MON HISTOIRE

Ancienne adolescente en surpoids et anorexique

La diététique n’a pas toujours fait partie de ma vie. Jeune collégienne en surpoids, j’ai longtemps subi les moqueries de mes camarades.

Ne pouvant plus supporter cela j’ai donc décidé, à 11 ans, d’aller voir une diététicienne. Seulement cette diététicienne m’a tellement mis la pression pour la perte de poids que je suis rentrée dans l’obsession de perdre. J’ai donc réduit les quantités au-dessous de celles du régime de base. Puis j’ai supprimé les graisses, les féculents jusqu’à ne m’alimenter que de pommes. Les aliments, les calories, le fait de manger ou de me faire plaisir me faisaient peur. Je ne me voyais pas perdre du poids, je voulais juste ne plus jamais retrouver mon corps d’avant, ne plus subir les moqueries, ne plus me sentir à l’écart et montrer que j’étais capable d’avoir le contrôle sur mon corps. Les jours, les semaines passent et je ne veux pas entendre raison. Ma santé se dégrade, arrêt du cycle menstruel, fatigue chronique, perte de mémoire, difficulté à se concentrer, des moments de dépression etc. J’étais dans le déni et je ne laissais rien transparaître. Je gardais le sourire, je disais que tout allait bien mais je m’isolais dès que je pouvais.

Cette situation à durer un moment jusqu’à ce que je décide de me mettre à la boxe. C’est à ce moment que j’ai pris conscience que j’étais faible, que je n’avais pas autant d’énergie comparé aux autres adolescents. Alors je me suis posée des questions et j’ai commencé à m’ouvrir aux échanges et à écouter les remarques autour de moi. Cette prise de conscience a été la porte d’entrée vers un long cheminement sur moi-même. J’avais décidé de travailler sur mes peurs et sur mes croyances limitantes. J’ai mis des années pour retrouver une bonne santé, retrouver de l’énergie, un système immunitaire plus fort et surtout retrouver une relation saine avec l’alimentation et mon corps.

Non cela ne m’a pas pris 3 mois, ni même 1 an, cela m’a pris 5 ans. Je vous partage mon histoire aujourd’hui pour vous montrer qu’il y a toujours une issue quand on choisit de la trouver. Il ne faut pas avoir peur d’avancer petit pas par petit pas. Chacun avance à son rythme, avec sa propre motivation et détermination. Il faut accepter les mains qui se tendent vers vous quand vous êtes prêt à les saisir. Personne ne peut forcer quelqu’un à se guérir si lui-même ne l’a pas décidé.

Passionnée de cuisine, de sport et amoureuse de la vie !

Passionnée de cuisine, je crée constamment de nouvelles recettes pour manger sain tout en me faisant plaisir. Oui je suis une diététicienne qui adore manger et c’est ce qui me donne encore plus d’idées pour cuisiner ! Je vous partage de nombreuses recettes sur mon compte Instagram et ma page FaceBook, pour vous permettre de vous préparer de bons petits plats tout en mangeant équilibré.

Ma phrase fétiche est : Relevé le défi de manger équilibré en mangeant de tout et en vous faisant plaisir ! On a qu’une vie. Il faut savoir apprécier chaque instant ainsi que les expériences, les leçons qu’elle nous offre.

Passionnée également de sport je vous encourage à trouver une activité qui vous passionne, qui vous motive, qui vous fait du bien et qui vous permet de prendre du temps pour vous.
L’alimentation et l’activité physique forment un binôme de choc pour équilibrer son rythme de vie.